髪質を改善する洗い方とは？～産後の髪の悩み事～　　　　　

私もここをスルーしてお風呂に入ったら
すぐにシャンプー付けてました。。。

美容院さんから教えてもらって実践！

30秒〜1分くらいかけて
頭皮と髪の毛をていねいに
シャワー(お湯)で洗い流します。

注意！！
熱すぎるお湯は乾燥の原因になります
37〜38度程度のお湯で。

髪の毛を濡らすだけではなく、
指の腹を使って(けして爪を立てないで)
頭皮にしっかり水分を含ませます。

髪の内部にたっぷり水分を行きわたらせることで、
摩擦から髪を守ることができます。

じつは、、

湯洗いだけで
髪の毛の汚れはかなり落ちるそうです。

子供が小さい時は
頭皮がよく乾燥してたので
洗髪の湯洗いだけの日を作ってました。

ここでやっとシャンプー登場！

シャンプーする目的は2つあります。

『髪を洗うこと』＋『頭皮を洗うこと』

500円玉位のシャンプーを手に取って、
(髪の長さで調整してください)

すぐに頭皮に乗せるのではなく
まずお湯で薄めて泡立てます。
(泡だてネット便利です)

洗顔の時と同じイメージですね。

それを前・頭上・後・左右など
5箇所くらいにポンポンと乗せて

頭全体になじませてから
頭皮が比較的丈夫なうなじから洗い始めます。
部分ごとに上に向かって洗っていきます。

髪ではなく、『頭皮を洗うこと』を意識しましょう。

髪の毛は
上から下に向かってるので
逆方向の下から上にむかって洗います。
こうする事により汚れが落ちやすくするそうです。

ポイント！
爪を立てたり、こすったりするのではなく、
指の腹を頭皮に密着させて、
小刻みに動かしてあげてください。

美容院での洗髪を是非参考に！

美容師さん優しく念入りに
洗ってくれて気持ち良いですよね。
あまりにも気持ち良いので美容師さんに
聞いてみると、洗髪だけで利用する
お客様も少なくないとのこと。

洗い流しが足りないと頭皮の毛穴の原因にもなります。

念入りに丁寧に。

髪の毛を
かきわけてていねいに流しましょう。

痛みのない髪の根元にはトリートメントはつけなくて大丈夫。

コンディショナーに比べてトリートメントは
ダメージケアの効果がより高められている物が一般的です。

まず、シャンプー後の
髪を手のひらを合わせて水気を
きります。

髪の水気が多いと
トリートメントが流れて
効果が半減します。

トリートメントの量は
ミディアム ヘア でサクランボ 大程度。
ロングの場合はもう少し多めに。

髪につける場所は

髪の根元からみてまず毛先、そして中間までつけます。

熊手のように手を広げ手ぐしを通すように
下から上に向かって
トリートメントをつけていきます。

髪一本一本に行きわたらせましょう。

トリートメントは髪の根元にはつけません！！！

コンディショナーが地肌に残ると、毛穴の詰まりになります。

痛みのない髪の根元にはつけなくて大丈夫。

せっかく洗った頭皮の毛穴が詰まってしまいます。
髪もペタンと寝てしまいますのでご注意を。

トリートメントの使用量も節約になって一石二鳥ですよ。

最後のすすぎは時間をかけて丁寧に。
シャワーのお湯を根元から毛先に向かって流し
ぬめりがなくなるまでキレイに洗い流しましょう。

最後のすすぎが足りないと、肌荒れの原因になることもあります。
首や背中についたトリートメントもしっかり洗い流しましょう。

ぬれた髪の状態はキューティクルが開いていて
最も痛みやすくなってます。

洗髪後はすぐに乾かしましょう。

特にロングで毛量が多いかたは、
水気が出なくなるまでしっかり手で絞り
その後タオルで拭きましょう。

まずはタオルでポンポンと優しく髪を包むように拭く。
吸水性の高いタオルを使い、水けを吸わせます。

タオルでガシガシとこすっては髪が悲しんでしまいます。

ドライヤーの前にしっかりタオルドライをすると、
ドライヤーをかける時間短縮になり髪も傷みにくいです。

頭皮もタオルで包みこむように拭きとります。
湿気を含みやすい頭皮は、タオルを当てて
指の腹で軽くもむようにして。

毛流れに沿って粗歯のブラシで髪をとかします。

その後、ドライヤーで全体を乾かします。

ドライヤーと髪の毛は１０ｃｍ程度離して乾かします。

まず、乾きにくい根元と内側と根元にしっかり乾かします。

ドライヤーは１点を集中させずに
風を散らすようにドライヤーを左右に振りながら使うと
ドライヤーの熱が分散して髪へのダメージが軽減できます。

毛先は、ダメージがあって乾きやすいので、最後に乾かすと
よいです。

髪の毛全体で８～９割乾いてる状態で、
仕上げにドライヤーの『冷風』機能を使って乾かしていきます。

「ドライヤーの冷風機能ってなんでついているのだろう」
と考えたことはありませんか？」

最後に冷風で広がった髪のキューティクルを閉じるという
ヘアケアを取り入れることで、髪を傷みにくくすることができます。

さらに、キューティクルを閉じることにより、
髪の乾燥対策になりツヤも感じられる効果もあるそうです。

いいこと尽くし。

ドライヤーの冷風機能、使わないともったいないですね。