言いづらい尿もれの悩みの解消法とは？産後のむくみに並ぶ悩み！

産後、咳やくしゃみをしたり、子供を抱っこした時などに、チョロっと尿もれしてしまうこと、ありますよね。

悩めるママ

この悩みだけはちょっと言いづらいのよね・・・

家にいる時ならまだしも、外出中だったりするとあせってしてしまいます。

そんなデリケートな言いづらい産後の尿もれの理由・予防・対策方法などご紹介

一体なぜ産後に尿もれが起こるのでしょうか？

産後ママが「尿もれ」になりやすい理由とは？

産後の尿漏れは、産後のむくみに匹敵する世の中のママたちに多い悩みです。

この『尿もれ』には主に２種類あります。

産後の尿もれは、上の「腹圧性尿失禁」が主な原因のことが多いといわれています。

なぜ産後に「尿もれ」その理由とは？いつ頃解消される？

それでは、なぜ産後に尿もれの症状になってしまうのでしょうか？

① 産後に「尿もれ」になる理由は？

産後の尿もれは、妊娠・出産で骨盤底筋（こつばんていきん）がゆるんでしまうことが原因です。

骨盤底筋というのは、図のように骨盤の底にあり膀胱・子宮・肛門などの内臓を支えている筋肉です。

妊娠中に子宮が大きくなり、出産で急激な負荷がかかることにより、骨盤底筋がダメージを受けてしまいます。

ソラ

初めてきく筋肉の名前。この筋肉がポイントなのね